Corrida de Rua

Quem deve escolher esta modalidade

Nós atendemos:

• Iniciantes: quer começar a correr com segurança e sem lesões.

• Intermediários: quer estruturar treinos e melhorar consistência.

• Performance: prepara para maratona ou recorde pessoal.

👉 Seja qual for seu objetivo, você terá um plano orientado para seu momento.

Como ajudamos você a evoluir

1️⃣ Planejamento Estratégico

Seu treino é construído com base na fisiologia aplicada ao endurance — não são planilhas prontas.

2️⃣ Periodização

Organizamos seu ciclo de treino em fases para chegar forte no dia da prova.

3️⃣ Análise de Dados

Sincronize seu relógio ou Strava. Monitoramos ritmo, intensidade e recuperação para ajustar os próximos treinos.

4️⃣ Feedback e Ajustes

Você recebe feedback depois de cada treino e ajustes semanais, assim sua curva de evolução segue consistente.

O que você pode esperar no dia a dia

• Treinos prescritos no aplicativo

• Descrição clara de ritmo e esforço

• Comunicação com o treinador

• Ajustes semanais

• Opção de treino de força integrado